Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania problemu nadwrażliwości integracji sensorycznej, ponieważ wpływa na ludzi w różny sposób. Istnieją jednak pewne ogólne wskazówki, które mogą okazać się pomocne:

• Zidentyfikuj czynniki wyzwalające: Zwróć uwagę na rzeczy, które wyzwalają Twoją nadwrażliwość sensoryczną i staraj się ich unikać, jeśli to możliwe.
• Stwórz bezpieczną przestrzeń: Stwórz miejsce, w którym będziesz mógł się zrelaksować i uciec od wyzwalających bodźców. Może to być cichy pokój z łagodnym oświetleniem i bez głośnych dźwięków.
• Stosuj techniki uspokajające: Istnieje wiele technik uspokajających, które mogą pomóc w złagodzeniu lęku i ataków paniki. Mogą to być np. ćwiczenia głębokiego oddychania, medytacja lub stopniowe rozluźnianie mięśni.
• Poszukaj profesjonalnej pomocy: Jeśli nadwrażliwość sensoryczna jest poważna, warto poszukać profesjonalnej pomocy. Terapeuta może dostarczyć ci narzędzi i strategii, które pozwolą ci radzić sobie z twoje dolegliwości.

Jest kilka rzeczy, które rodzice mogą zrobić, aby pomóc dziecku w radzeniu sobie z wrażliwością integracji sensorycznej.

Po pierwsze, staraj się stworzyć w domu spokojne i relaksujące środowisko. Można to zrobić poprzez zminimalizowanie hałasu i bałaganu, stosowanie łagodnych kolorów i zapewnienie dziecku wygodnego miejsca do odpoczynku.

Pomocne może być również zapewnienie dziecku czasu w samotności każdego dnia, aby mogło się rozluźnić i uspokoić. Warto również zastosować specjalne zabawki sensoryczne.

Inną rzeczą, którą mogą zrobić rodzice, jest pomoc dziecku w zrozumieniu i radzeniu sobie z wrażliwością sensoryczną. Można to zrobić, ucząc dziecko o jego chorobie, pomagając mu zidentyfikować czynniki wyzwalające i zapewniając mu mechanizmy radzenia sobie z problemami.

Nadwrażliwa integracja sensoryczna może być trudnym stanem, ale są rzeczy, które rodzice mogą zrobić, by pomóc dziecku w radzeniu sobie z nią.

Tworząc spokojne środowisko i pomagając dziecku zrozumieć i radzić sobie z wrażliwością, rodzice mogą wiele zmienić w życiu dziecka.

Jeśli uważasz, że Twoje dziecko może mieć nadwrażliwość integracji sensorycznej, koniecznie porozmawiaj z lekarzem.

Pomoże on ustalić, czy integracja sensoryczna dotyczy Twojego dziecka cierpi, a także udostępni materiały i informacje, jak najlepiej radzić sobie z tym problemem.

Artykuł stworzony w ramach zajęć instruktażu dla rodziców dzieci z niepełnosprawnościami. Zajęcia realizowane są w ramach projektu “„Odkryj z nami potencjał – zdobądź swoją przyszłość” współfinansowanego ze środków PFRON