Jak radzić sobie z nadwrażliwością sensoryczną?

Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania problemu nadwrażliwości integracji sensorycznej, ponieważ wpływa na ludzi w różny sposób. Istnieją jednak pewne ogólne wskazówki, które mogą okazać się pomocne:

  • Zidentyfikuj czynniki wyzwalające: Zwróć uwagę na rzeczy, które wyzwalają Twoją nadwrażliwość sensoryczną i staraj

Co to jest nadwrażliwość sensoryczna?

Nadwrażliwość sensoryczna, to stan, w którym osoba reaguje w sposób nasilony na pewne bodźce. Mogą to być dźwięki, zapachy, smaki, tekstury, a nawet światło.

U wielu osób z nadwrażliwością sensoryczną pewne bodźce mogą wywoływać niepokój, a nawet ataki paniki. W …